L’Accompagnement au Sommeil
Dormir comme un bébé ! Cette phrase est étonnement en totale contradiction lorsqu’on devient parent ! Et pour cause : Réveils intempestifs, difficultés d’endormissement, pleurs nocturnes, nuits saccadées. Toutes ces difficultés sont récurrentes chez les parents Le manque de sommeil peut devenir une véritable souffrance. Si le sommeil de votre enfant vous pose un problème, alors je serai là pour vous aider. Avant tout, il faut accepter que vous faites bien comme vous pouvez et qu’il ne faut surtout pas culpabiliser sur les méthodes que vous avez employées et qui ne vous conviennent plus. Je serai là pour vous aider à accompagner votre enfant vers un sommeil serein et à ce que vous retrouviez plaisir dans ce moment également. Car oui, on n’apprend pas à un enfant à dormir, on l’accompagne vers le sommeil paisible. Je ne suis pas pour laisser pleurer les bébés ou les enfants, mon accompagnement se fait dans la totale bienveillance et empathie. Même si tout changement d’habitudes peut provoquer chez l’enfant une grande frustration et donc souvent des pleurs, je serai là pour vous aider à accompagner votre enfant afin qu’il soit le plus rapidement apaisé. Nous ferons ensemble d’abord un état des lieux de vos habitudes pour le coucher (sieste et nuit) et vos habitudes lors des réveils nocturnes. Je vous donnerai de nombreux conseils sur : – les besoins et rythmes du bébé ou de l’enfant selon l’âge, – les règles de sécurité du sommeil, – l’importance de l’environnement, – les besoins en alimentation, – l’importance des cycles d’éveil et de sommeil, – les rituels à mettre en place – les clés d’un endormissement autonome Je propose plusieurs formules : – une consultation avant les 4 mois de votre enfant afin de vous préparer au mieux à l’accompagnement au sommeil de votre enfant avant de prendre des habitudes qui pourraient être problématiques – une consultation ponctuelle après les 4 mois de votre enfant sur une difficulté liée au sommeil, je vous donnerai des astuces et conseils afin d’y remédier au mieux et vous renseignerais sur le fonctionnement du sommeil, les rythmes et besoins des enfants – un suivi personnalisé sur un mois, c’est un véritable accompagnement afin de résoudre vos difficultés liées au sommeil et d’être accompagnés sur du long terme pour que vous ne vous sentiez pas seuls dans cette épreuve car tout changement ne se fait pas sans difficulté ni du jour au lendemain. Cela comprend un état des lieux de vos habitudes et des difficultés rencontrées, je vous donnerai ensuite de nombreux conseils utiles sur le fonctionnement du sommeil, les rythmes et besoins des enfants et nous élaborerons ensemble un plan d’action personnalisé ainsi qu’un suivi durant un mois L’ accompagnement que je propose ne se substitue pas à un suivi médical